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          兒童青少年近視可防可控,關鍵是......

          點擊數:617發布時間:2024-04-02 08:56:42             德州市婦幼保健院【宣傳科】

          近視已經成為全民關注的公共衛生和社會問題,目前,我國青少年的近視情況發展呈現低齡化、高發病率、發展速度快、高度近視比例高、區域化差異縮小等趨勢。

          近視發生的原因

          近視的發生與遺傳、環境、日常習慣、視功能異常都有關系,尤其是孩子們學習繁忙,戶外活動少、看近時間長、電子屏使用時間長,就更容易近視。

          而且,近幾年近視的發展呈低齡化趨勢,幼兒園查體明顯發覺兒童的遠視儲備小,有的甚至已經近視??偠灾?,引發近視的重要環境誘因就是看的近、光線暗!

          近視的分類

          按程度分:輕度近視、中度近視和重度近視。

          按性質分:軸性近視和屈光性近視。

          按預后分:單純性近視和病理性近視。病理性近視一般度數較高,并伴有不同程度的眼底改變,夜視力差,飛蚊癥,網脫、黃斑裂孔、出血,青光眼白內障等。

          近視防控的方法

          1、角膜塑形鏡,近視防控鏡片(周邊近視離焦鏡片),低濃度阿托品,低強度紅光-哺光儀,拉遠鏡或霧視屛、視功能訓練等。

          2、中醫療法:穴位推拿(四白穴防控近視),雷火灸,中藥離子導入等。

          家長可以做哪些?

          1、幼兒園入園后到正規醫療機構建立屈光檔案,每年帶孩子檢查二到四次,如發現近視或其他異常,及時開展干預治療。

          2、日常生活中注意培養孩子科學用眼習慣,指導孩子遵守20、20、20原則(每近距離用眼 20 分鐘,就要停下來,把目光移到距離 20 英尺[約 6 米]的地方,眺望至少 20 秒以上)??茖W用眼習慣還包括:看書寫字保持三個一原則,一拳、一尺、一寸(胸離書桌一拳遠,眼離書本一尺遠,手離筆尖一寸遠)。當然還可以用拉遠鏡或霧視屏,用它可以把看近轉化成看遠,再配合霧視眼鏡,可以在看近的時候也在防控近視。

          哪些生活行為可以預防近視?

          1、增加戶外活動。幼兒園孩子建議每天戶外活動3個小時以上,中小學每天戶外活動2小時以上,當然要在有太陽的時候,晚上戶外活動沒有防控效果。

          2、均衡營養飲食,不偏食,不挑食,食用新鮮果蔬,葉子菜,適量富含維生素A食物。

          3、充足優質的睡眠。


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