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          寒假視力矯正|預防遠視儲備提前消耗

          點擊數:595發布時間:2024-02-06 08:47:00             德州市婦幼保健院【宣傳科】

          隨著寒假的到來,醫院迎來中小學生眼科就診的高峰期。當前,我國兒童青少年近視呈低齡、高發態勢,已經成為影響兒童青少年健康和全面發展的公共衛生健康問題之一。

          2月2日,在德州市婦幼保健院眼科,前來篩查、就診、復檢的孩子明顯增多。德城區的張女士帶著6歲的兒子秋秋到門診復檢。眼科主任徐洪坤為秋秋檢查后,發現經過半年的調整和治療,秋秋的遠視儲備消耗回歸正常水平。

          據張女士回憶說,秋秋初次就診是在2023年的暑假,當時的他幾乎每天在家從早到晚看電視,視力下降很快。徐洪坤說,由于就診和干預及時,近半年來秋秋通過紅光治療、佩戴離焦鏡片進行近視防控,遠離電子產品,遠視儲備消耗回歸正常。

          徐洪坤介紹,部分家長對兒童遠視儲備了解較少,缺乏保護意識。事實上,孩子從出生到6歲是視覺發育的關鍵時期。這個時期,家長尤其要注意孩子的遠視儲備值,如果遠視儲備過早透支,孩子就會近視,并且近視度數不斷增長,甚至發展為高度近視。值得注意的是,遠視度數并不是越高越好,過高的遠視會導致弱視或斜視的發生。

          那么,如何預防孩子遠視儲備提前消耗呢?徐洪坤介紹,除了采取醫學手段干預之外,維持好孩子現有的遠視儲備,最重要的是從改變日常生活中的行為習慣和生活環境入手,協助孩子養成良好的生活習慣以及用眼習慣。

          加強戶外運動,每天2小時或每周10小時以上的戶外活動,戶外活動需要強調的是要有充足的陽光。培養合理的用眼習慣,長時間連續近距離用眼時,一般建議“20-20-20”法則,即每用眼20分鐘,應當抬頭眺望20英尺(6米)的遠處,至少20秒。如果孩子需要用到電子屏幕,建議優先選擇大屏幕設備。保持良好的生活習慣,每天保證9至10小時的睡眠;多吃富含DHA、維生素A、維生素B1的食物,控制甜食的攝入。保持充足的光線和良好的讀寫姿勢,學習時,保證充足的光線,讀寫時保持握筆手指距筆尖一寸,胸口離桌沿一拳,眼睛離書本一尺的正確姿勢。定期檢查視力,1歲以內嬰兒應在3月、6月、9月、12月時分別檢查,早產兒應在1月齡時進行第一次視力檢查。1歲以上幼兒,建議每6個月進行一次詳細的眼科檢查?!案叨冉暫筒±硇越曊呙?至6個月做一次全面的眼科檢查,并長期隨訪?!毙旌槔ぬ嵝颜f。

          此外,家長一旦發現孩子有近視的相關癥狀,如看東西時瞇眼、皺眉、偏頭、眨眼等,應及時帶孩子就診檢查視力,并建立屈光發育檔案,做到早發現、早干預。如果孩子已經近視,要去正規的醫療機構通過科學的方法進行控制,避免發展為高度近視。

          家長可利用寒假時間,帶孩子到醫院給眼睛做個檢查,及時了解孩子的視力變化情況,以便根據情況,請醫生幫助孩子調整近視防控方案,并有針對性地及時采取措施,科學防控近視。


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